Szolgáltatások

Találd meg a hozzád legjobban illő szakembert!

Töltsd ki az ingyenes kérdőívet, hogy felmérjük a szükségleteidet, és a hozzád legjobban illő szakemberhez irányíthassunk. A kérdőív nem diagnosztikai célú, a válaszaidat bizalmasan kezeljük.

KÉRDŐÍV

Utat mutatok a belső harmóniához és a teljesebb élethez

Széleskörű szolgáltatásokat kínálok, amelyek mind a belső egyensúly megteremtését, az önismeretet és a valódi kapcsolódásokat célozzák. Minden programom egyedi igényekre szabott, és gyakorlati eszközöket biztosít a tartós változáshoz.

Párkapcsolati konzultáció

Harmónia és megértés a kapcsolatokban

Miről szól?

Segítek a pároknak megérteni a kötődési stílusaikat és a köztük lévő dinamikákat, hogy harmóniát és mélyebb megértést teremtsenek a kapcsolatukban. A konzultációk során gyakorlati eszközöket biztosítok a hatékony kommunikációhoz és a konfliktuskezeléshez.

Kinek ajánlom?

Pároknak, akik szeretnének javítani a kommunikációjukon, megoldani a konfliktusaikat, mélyíteni az intimitásukat, megérteni a másik fél és saját maguk működését a kapcsolatban.

Főbb témák

Kommunikációs minták, konfliktuskezelés, intimitás és bizalom építése, kötődési stílusok, közös jövő tervezése.

Workshopok és tréningek

Közösségi élmény, gyakorlati tudás

Miről szól?

Tematikus, élményalapú workshopjaink és tréningjeink csoportos formában kínálnak lehetőséget a fejlődésre. Interaktív feladatokkal, beszélgetésekkel és gyakorlati technikákkal támogatjuk a résztvevőket az önismeretben és a készségfejlesztésben.

Kinek ajánlom?

Azoknak, akik szeretnének közösségben fejlődni, új nézőpontokat megismerni, és hatékony eszközöket elsajátítani különböző témákban.

Főbb témák

Önelfogadás, kommunikációs készségek fejlesztése, érzelmi intelligencia, stresszkezelés, párkapcsolati dinamikák, kreativitásfejlesztés.

Közelgő workshopok

Párkapcsolat arcai és kudarcai

online
Szervező: Bálint Hanna

Én és a tükör. Nőiesség minden szinten

Budapest

Elvonulások

Fókuszban az önismeret

Miről szól?

Többnapos önismereti elvonulás, amely lehetőséget ad arra, hogy kiszakadj a mindennapok rohanásából és valódi figyelmet adj önmagadnak. Megtartó közegben, gyakorlatokon és különböző tematikákon keresztül segít mélyebb önkapcsolódásban, feltöltődésben.

Egyéni tanácsadás

A személyes út a belső harmóniához

Miről szól?

Az egyéni tanácsadás egy pszichológiai és szociológiai szemléletű megközelítéssel segít a belső harmónia és a valódi kapcsolódás kialakításában. Ez nem csupán beszélgetés, hanem gyakorlati eszközöket is kínál, hogy a tanultakat rögtön átültethesd a hétköznapokba. Segítek neked rálátni a problémáid gyökereire, és hatékony stratégiákat dolgozunk ki a megoldásukra.

Kinek ajánlom?

Azoknak, akik személyes támogatásra vágynak, hogy mélyebben megértsék önmagukat, kezeljék a stresszt, javítsák a kapcsolataikat, vagy egyszerűen csak egy kiegyensúlyozottabb életet szeretnének élni.

Főbb témák

Önértékelés fejlesztése, stresszkezelés, kapcsolati problémák, életvezetési nehézségek, célkitűzés és motiváció.

Önismereti csomagok

Komplex program a mélyreható önismeretért

Miről szól?

Ezek a programok több alkalomból állnak, és céljuk, hogy mélyrehatóan foglalkozzunk az önismeret különböző aspektusaival, támogatva a résztvevőket a személyes fejlődésben. Főbb témák: kötődési minták

Kötődési minták 4+1 alkalmas csomag

1. alkalom: Kötődési minták gyökerének feltárás

2. alkalom: Jelenlegi kapcsolati dinamikák tudatosítása

3. alkalom: Belső biztonság megtalálása

4. alkalom: Új kapcsolódási minták építése

5. alkalom: A japán erdőterápia (Shinrin-yoku) inspirációja alapján vezetett természetjárás, záró gondolatok

Érdekesség: Az utolsó alkalom a természetben, séta közben fog zajlani (online is megvalósítható). A japán eredetű shinrinyoku (erdőfürdőzés), amely az erdő érzékeinkkel történő befogadásán alapul, ma Japánon túl a nyugat számos országában is népszerű stresszcsökkentő és mentális egészséget támogató természetterápiás módszer.

Kinek ajánlom?

akik szeretnék megérteni saját kapcsolódási mintáikat

akik ismétlődő nehézségeket tapasztalnak párkapcsolatban, barátságban vagy családi kapcsolataikban

akik szeretnének biztonságosabb és tudatosabb kapcsolatokat önmagukkal és másokkal

akik nyitottak az önismereti gyakorlatokra és a természetes élményekre

4 alkalom – 45.000 ft + 1 alkalom ajándékba

Kinek ajánlom?

Azoknak, akik elkötelezettek a mélyreható önismereti munka iránt, és egy strukturált programot keresnek.

Főbb témák

Egyéni konzultációk, csoportos workshopok, feladatok és gyakorlatok, folyamatos támogatás.